心地よい秋の日もあれば、ピリッと寒く感じる朝もある今日この頃です。
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畑のほとりで夏の花のはずのメキシコひまわりがまだ咲いていれば
庭の奥では冬を告げるさざんかがもう誇らしく咲いています。
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体調管理がむつかしい時です。　毎年同じ方法を提案していますが
手洗い、ぶくぶくうがい、お部屋の換気、そしてお腹を冷やさないことが
やはり大切かと考えます。

石けん液にラベンダーを混ぜ、うがい水にはティートゥリー、換気後の
ルームスプレーにはラベンダー、レモン、ユーカリ、ラヴィンツァラが
お薦めです。