１１月２４日・２５日、井上康子先生に来倉いただき、トリートメント入門編の講習を
行いました。　体感を大切になさる先生の手技に受講生の方々も納得の２日間でした。

また、トリートメントのみを体験なさった方々も、寒さで知らず知らず萎縮している
首・肩・肘・手首を伸ばしながらほぐしていただく手法にうっとり。　次回はいつですかと
お尋ねになる方もいらっしゃいました。

先生の手技を一部撮影させていただきましたので、載せておきます。
やさしい手、手掌の密着感を感じていただければと願います。
       
                                                   

                        

すっかり冬らしい寒さが訪れ、周りに風邪をひいた方も多く、テレビのニュースでは
ノロウィルスの流行が報じられており、手洗い、うがいの励行が呼びかけられてもいます。

毎年のことながら、アロマでできる対策をお知らせしておきます。

【部屋の換気】　起床後、寝室の窓を開け、就寝中にこもった空気を入れ換えましょう。
　　　　　　　　　 　昼間も１～２時間毎に入れ換えを。
　　　　　　　　　 　空気の入れ換えが済みましたら、ルームスプレーを散布しておきます。
　　　　　　　　　〔ルームスプレーの作り方〕
　　　　　　　　　　　　市販の台所用アルコールスプレー４００ｃｃ精油２０～３０滴を加え
　　　　　　　　　　　　よくふっておいてください。
　　　　　　　　　　　　精油はラベンダー＋レモン　　あるいはミント＋レモンがお薦めです。

【手洗い】　　　　市販の石けん液の中へラベンダーかミントの精油を混ぜておき、
　　　　　　　　　　指輪をはずし、指の間もていねいに洗ってください。

【うがい】　　　　コップ一杯の水にティートリーの精油一滴を入れて使っていただきたい
　　　　　　　　　　のですが、苦手な方は塩水でもよろしいです。
　　　　　　　　　　外出後や就寝前に必ずおこないましょう。寝ている間に口中で菌が
　　　　　　　　　　繁殖しますので。

【精油を含ませた物を身近につける】
　　　　　　　　　　女性であればコットンに精油を１～２滴含ませ、胸元の下着の中へ。
　　　　　　　　　　下の写真は杉田修一先生の新作キーホルダーですが、このホルダー
　　　　　　　　　　へ精油をしみこませ、ポケットやバック゛の中へ入れておきますと
　　　　　　　　　　各々の中も抗菌できます。　ポケットの中は意外に不潔です。
　　　　　　　　　　ティートリー、ユーカリ、ラベンサラがお薦めです。
            
                                                        

忙しくすごしているうちに暦のうえでは立冬を迎え、気がつけばそこここの
景色はすっかり秋色です。
美観地区
                                  エルグレコ
バラの色までシックです
                                    気がつけば窓の外にも
蒜山にも初雪のニュースが。牛さん達も牛舎の中？

酒米の稲刈りをしました。　刈り取り機の入らない場所だけでしたが、
数日前に降った雨で足もとはかなりぬかるんでいたため、ふんばった足が
後で悲鳴をあげていました。
                                             

しかしお午は豚汁、さんま、打ち立ての蕎麦に舌鼓をうち、満足な一日でした。

写真は９月に行いました『和の装いとマナーを知る集い』に撮したものです。
知っているようで実はよく知らなかった和のマナー、扇子の扱い方、茶菓子と
抹茶のいただき方、持ち運ぶ際の着物や帯のしまい方等々を西村つね子先生から
楽しく教わりました。
                             

次回は着付けを習い、倉敷の街をそぞろ歩きしてみたいと計画しております。